آب قلیایی بهترین نوشیدنی ورزشی

چرا ورزشکاران باید یک نوشیدنی استاندارد را در حین و بعد از ورزش بنوشند ؟ چه نوشیدنی مناسب ورزشکاران است ؟ مگر ورزشکاران بغیر از آب نوشیدنی مناسب دیگری دارند ؟ آیا نوشیدنی ورزشکاران حرفه ای و ساده متفاوت است ؟ ورزشکاران عضله ساز چه نوشیدنی باید بنوشند تا عضله سازی بهتری داشته باشند ؟ ما در این مقاله سعی داریم تا بهترین نوشیدنی که به ورزشکاران به ورزش بهتر ، چربی سوزی و عضله سازی کمک می کند آشنا کنیم .

بدن در حین ورزش کردن سوخت ساز بیشتری دارد و انرژی بیشتری می سوزاند . همچنین در حین ورزش آب زیادی از بدن به واسطه عرق کردن خارج می شود . بنابراین نوشیدن آب برای جبران کمبود آب بدن بسیار اهمیت دارد . البته آب به تنهایی نمی تواند جبران املاح معدنی که از طریق تعریق کردن از بدن خارج شده است را جبران کند . بنابراین ورزشکاران باید آبی بنوشند که سرشار از املاح معدنی و ویتامین باشد .

آب قلیایی بهترین نوشیدنی ورزشی

جذب منیزیم از آب قلیایی

آب غنی شده یا آب هیدروژنه چیست ؟

این روز ها نام آب غنی شده و یا آب سرشار از کلسیم و منیزیم بسیار به گوشمان می خورد . بیشتر ورزشکارن حرفه ای و مربیان ورزشی نوشیدن این آب را برای همه ورزشکاران چه آماتور و چه حرفه ای پیشنهاد می کنند . اما آب غنی شده یا آب قلیایی چیست و چگونه لقب بهترین نوشیدنی ورزشی را به خود گرفته است ؟ و چرا به آن آب ورزشی می گویند ؟

آب ورزشی یا آب قلیایی چگونه به ورزشکاران کمک می کند ؟

یک الی دو ساعت تمرین سخت، موجب خالی شدن سوخت و انرژی ماهیچه ها می شود و گاها ورزشکاران اصطلاحا دچار درد عضلات در ورزش می شوند چون آب خالی برآورده کننده‌ی این سوخت نیست بهترین روش برای تأمین آب و سوخت مناسب برای بدن در نظر گرفتن یک نوشیدنی مناسب حاوی املاح قلیایی است. از طرف دیگر در طی ورزش های غیرهوازی اسید لاکتیک در ماهیچه ها تجمع می یابد و باعث خستگی و درد عضلات در ورزش می گردد. آب قلیایی علاوه بر تامین املاح کلسیم و منیزیم موجب دفع اسید لاکتیک و بالا رفتن توان عضلانی می گردد. امروزه آب قلیایی بهترین نوشیدنی ورزشی برای ورزشکاران و تنها دوپینگ کاملا مجاز و سلامت بخش محسوب می گردد

مزایای نوشیدن آب قلیایی برای ورزشکاران چیست ؟

  • به دلیل کوچک بودن مولکولهای آب قلیایی سرعت جذب آن بسیار بالاتر است و کمبود آب سریعتر جبران می گردد.
  • موجب تسریع خون رسانی و افزایش اکسیژن رسانی به بافتها و عضلات می گردد
  • در ورزش هایی که به هدف کاهش وزن صورت می گیرد با خاصیت قلیایی سرعت چربی سوزی را افزایش می دهد.
  • در زمان ضرب دیدگی باعث کاهش التهابات بافتی می شود
  • فعالیت شدید و نامنظم موجب اکسید شدن و تخریب سلولهای بدن می گردد که خطرات بسیاری از جمله، تنگی نفس، مشکلات گوارشی و حتی سکته های مغزی و یا قلبی را در پی دارد.
  •  آب قلیایی با خواص آنتی اکسیدانی بالا از اکسید شدن بدن و عوارض فوق جلوگیری می کند.

رفع درد عضلات ورزشکاران با آب قلیایی

گرم کردن بدن و انجام حرکات کششی قبل از تمرین از کشش غیر طبیعی عضلات می کاهد و به شکستن چرخه ای از درد عضلات کمک می کند. نوشیدن آب قبل از تمرین نیز از مهمترین مواردی است که باید رعایت کنید. این کار را با نوشیدن آب قلیایی انجام دهید.

♦ آب قلیایی بهترین نوشیدنی برای درد عضلات ورزشکاران است. از ۵۰ سال پیش تا کنون آب قلیایی در چین و ژاپن به منظور افزایش طول عمر مصرف می شده است؛ زیرا سرشار از کلسیم، منیزیم، پتاسیم، آهن، روی و نیکل می باشد که املاح موثر در سلامتی و طول عمر هستند؛ آب قلیایی علاوه بر تامین املاح کلسیم و منیزیم دارای خواص آنتی اکسیدانی بوده موجب دفع اسید لاکتیک و بالا رفتن توان عضلانی می گردد.

تاثیر آب قلیایی بر ورزشکاران حرفه ای

بزرگترین مشکل ورزشکاران حرفه ای در طی تمرینات شدید، اسیدی شدن بدن است و پزشکان نوشین آب قلیایی را بهترین راه جهت جلوگیری از تجمع اسید در بدن می دانند. به طور معمول، نیاز ورزشکاران حرفه ای به آب قلیایی یونیزه حدود ۲/۵ لیتر در روز است

چگونه با آب قلیایی سردرد را درمان کنیم؟

چگونه با آب قلیایی سردرد را درمان کنیم؟ درباره علت سردرد های خود چقدر می دانید ، آیا می دانید که یکی از یافته های پژوهش های اخیر دانشمندان درمان سردرد با نوشیدن آب قلیایی است . سردرد یکی از رایج‌ترین مشکلاتی است که مردم به صورت روزمره از آن شکایت می‌کنند. برخی از افراد در دوره خاصی از زندگی خود سردرد شدید را تجربه می‌کنند و برخی دیگر دچار سردردهای گاه و بی‌گاه می‌شوند. هر کسی ممکن است دچار سردرد شود و هیچ تفاوتی ندارد که چه سنی، چه نژادی یا چه جنسیتی داشته باشید. تشخیص این که علت سردرد چیست همیشه راحت نیست. با این حال با توجه به زندگی روزمره ما ۶ علت عمده برای انواع سردرد از جمله سردرد خوشه‌ای، سردرد سینوسی، سردرد میگرنی و سردرد تنشی توسط متخصصین مشخص شده است.برخی سردرد ها با نوشیدن آب غنی شده برطرف می شوند  و این یکی دیگر از مزایای آب قلیایی این آب شفابخش است.

درمان سردرد مزمن با نوشیدن آب قلیایی

یکی از مهم ترین علائم کم آبی بدن سر درد است. اگر شما در روز کم تر از ۲ لیتر آب می نوشید و فعالیت روزانه شما زیاد است ممکن است به راحتی دچار سردرد شوید.پس شما می توانید با نوشیدن یک لیوان آب  از سردردهای خود به راحتی رها شوید. اگر به آب نوشیدنی خود مقداری لیمو اضافه کنید خواص قلیایی پیدا می کند و تاثیر آن چندین برابر می شود. لیمو را درون آب ریخته و مخلوط کنید و با نوشیدن ۲ لیوان از این محلول می توانید در سریع ترین زمان ممکن از سردرد رها شوید. زیرا لیمو نیز باعث می شود که بدن دچار کم آبی نگردد.لیمو علاوه بر درمان سردرد باعث تنظیم PH بدن می شود.اگر شما در طول روز این نوشیدنی را بنوشید از بسیاری از مشکلات بدن خود رها خواهید شد.

اما کار راحت تر برای شما استفاده از بطری های آب قلیایی شرکت لوکساب است . این آب را به راحتی از هر فروشگاهی می توانید تهیه کنید . پس نگران در دسترس نبودن آن نباشید.
آب غنی شده به دلیل تولید هیدروژن قویترین آنتی اکسیدان شناخته شده است.از طرف دیگر غنی از کلسیم و منیزیم است که می تواند در کاهش سردرد موثر باشد.ضمنا تامین آب بدن یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین راه ها برای کاهش سردرد است

خرید آب قلیایی . چگونه با آب قلیایی سردرد را درمان کنیم؟

درمان سردرد با آب غنی شده از منیزیم

این ماده معدنی در سبزیجات، غلات و مغزجات و آب غنی شده یافت میشود. مصرف منیزیم درست در زمانی که سردرد دارید نمیتواند به شما کمک کند اما میتواند از سردرد های بعدی جلوگیری کند. همچنین منیزیم را میتواند بصورت مکمل استفاده کنید اما برای اینکار حتما با پزشک مشورت کنید. اما اگر در طول روز از آب غنی شده از منیزیم استفاده کنید قطعا سردرد های شما رو به بهبود خواهند رفت . لوکساب آب قلیایی غنی از کلسیم و منیزیم را برای استفاده روزمره قرار داده است.

 چند نوع سردرد داریم و چه علائمی دارد ؟

سردرد عصبی یا همان سردرد تنشی در ناحیه پیشانی است. ولی سردرد میگرنی یک طرف صورت را در بر می گیرد. سر درد خوشه ای نیز معمولا اطراف چشم رخ می دهد. این سردردها با فشارهای عصبی افزایش می یابند. به همین دلیل اولین و بهترین راه برای جلوگیری از این نوع سردرد کاهش فشار عصبی است. دوری از استرس و تنش های روزانه می تواند در کاهش این سردرد ها موثر باشد. همچنین رژیم غذایی در کاهش این سردرد های مفید است.

استفاده از سبزیجات و میوه جات سالم، کاهش مصرف سیگار، کاهش مصرف قهوه، و کاهش مصرف فست فودها و غذاهای اسیدی کمک بزرگی به کاهش سردرد می کند. رژیم قلیایی نیز سرشار از میوه جات و سبزیجات است و یکی از رژیم های توصیه شده توسط پزشکان می باشد.نوشیدن آب قلیایی یا همان آب غنی شده در این رژیم غذایی یکی از اصول اولیه است

چگونه آب آشامیدنی قلیایی داشته باشیم ؟

دستگاه هایی به نام یونیزه ها قلیایی آب وجود دارند، اما گران هستند.

آب معدنی بطری تمایل به خنثی یا کمی قلیایی دارد. برخی از تولید کنندگان ممکن است سطح pH آبهای بطری خود را اعلام کنند. شما نیازی نیست پول خود را صرف خرید یکی از این دستگاه ها کنید که فرق زیادی با آب میوه گیری ندارند . بهتر است آب قلیایی مورد نیاز خود را به صورت روزانه از فروشگاه های زنجیره ای و سوپرمارکت ها تهیه کنید.

خرید آب قلیایی لوکساب به صورت آنلاین

آب قلیایی لوکساب به عنوان اولین و تنها آب قلیایی در ایران اقدام به تولید آب قلیایی با دانش روز دنیا و جدیدترن دستگاه های تولید آب قلیایی نموده است، شرکت لوکساب امکان خرید آب قلیایی را به صورت آنلاین نیز فراهم آورده است. شما برای خرید آب قلیایی  صورت آنلاین به صفحه ثبت سفارش مراجعه نمایید.

مزایای آب قلیای و لاغری

اکثرا  ما برای صرف غذا و هر کار دیگری در  زندگی خود برنامه دقیقی داریم و سعی  میکنیم تمام آنها را به دقت و در زمان  های مشخصی انجام دهیم . اما ما برای  مفیدترین چیز برای بدن هیچ برنامه ای  نداریم . بیش از 70 درصد بدن ما را آب  تشکیل می دهد و ما بدون توجه به  اهمیت و فایده آن هر زمان که بخواهیم شروع  به نوشیدن آب می کنیم . در  صورتی که اگر با آگاهی از زمان های درست مصرف  آب بنوشیم فواید آن برای بدن  چند برابر می شود . آب قلیایی نیز با تمام  فوایدی که دارد اگر در زمان  درست مصرف شود می تواند نتیجه قابل قبول تری در  لاغری داشته باشد . با ما  همراه باشید تا بهترین مزایای آب قلیایی ولاغری  را بیابیم :

آیا خوردن آب قلیایی در حین غذا لاغر می شویم؟

در   علم امروز هم گفته می‌شود که با این کار، شیره‌های گوارشی رقیق می‌شوند و   شیره‌های گوارشی باید غلیظ باشند. اما با نوشیدن آب، این شیره‌های گوارشی   رقیق می‌شوند و نمی‌توانند عملیات هضم را خوب انجام دهند و در نتیجه شخص   دچار سوءهاضمه می‌شود. به همین دلیل فرد با وجود خوردن غذای خوب، اما  انرژی  ندارد و بیشتر دچار پف بدن، چاقی، افزایش اندازه و سنگینی می‌شود.

بهترین ساعت برای نوشیدن آب قلیایی برای لاغری دو لیوان آب قلیایی بعد از بیدار شدن از خواب است که به فعال کردن ارگان های داخلی بدن کمک می کند.

 یک لیوان آب هیدروژنه حدود 30 دقیقه قبل از غذا به هضم راحت تر غذا کمک می کند.

 یک لیوان آب قلیایی لوکساب قبل از حمام کردن به کاهش فشار خون کمک می کند.

 یک لیوان لوکساب قبل از خواب به منظور جلوگیری از سکته ی مغزی یا حمله ی قلبی مفید است

مزایای آب قلیایی و لاغری

مزایای بهداشتی این آب بسیار است. که شامل:

♦خواص ضد پیری (از طریق آنتی اکسیدان های مایع که سریع تر به بدن انسان جذب می شوند)

♦خواص پاکسازی کولون

♦بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن

♦هیدراتاسیون، سلامت پوست و دیگر ویژگی های سم زدایی

♦کاهش وزن

♦مقاومت سرطان

مواد تشکیل دهنده آب کدامند؟

فلوراید

فلوراید   یکی از آنیون های موجود در خاک و آب می باشد که بیشترین فلوراید مورد  نیاز  بدن از طریق آب آشامیدنی تامین می شود. این ماده از پوسیدگی دندانهای  شما  جلوگیری می کند و در دو سوم آب عمومی تصفیه شده مورد استفاده قرار می  گیرد.

نمک

نمک  اگر کم باشد برای بدن خوبه و  جالبه بدانید آبی که می نوشید شامل مقدار  اندکی نمکه. اما علاوه بر آب نمک  در غذاهای ما هم وجود داره که اگر متوجه  فشار خون بالا و یا دیابت شدید  علاوه بر بررسی میزان نمک غذاهاتون، نمک  موجود در آب شیر و بطری ها رو هم  چک کنید.

آرسنیک

قطعا  درباره آرسنیک چیزهای  خوبی نشنیده اید اما باید بدونید که در آب مصرفی  میزان اندکی از این ماده  شیمیایی طبیعی وجود داره که در تصفیه خانه های  محلی این مقدار مورد آزمایش  قرار می گیره. اما کسانی که از آب چا ها  استفاده می کنند باید مراقب  مقادیر بالای این ماده شیمیایی باشند زیرا سطوح  بالا منجر به بیماری قلبی،  دیابت، سرطان و عملکرد پایین مغز در کودکان می  شود.

سرب از دیگر مواد تشکیل دهنده آب

سرب   توسط تصفیه خانه ها قابل کنترل نیست زیرا اغلب از لوله های قدیمی منازل   منتشر می شه و تنها راه فیلتر کردن آن استفاده از سیستم های تصفیه خانگی   است که قبل از باز کردن شیر آب می تونه این ماده رو فیلتر کنه. اگر سرب   موجود در آب شرب خود را مورد آزمایش قرار ندهید می تونه مشکلات جدی سلامتی   رو هم برای کودکان و هم بزرگسالان بوجود بیاره.

کلر

در   سیستم های تصفیه خانه عمومی از کلر به منظور از بین بردن میکروب ها   استفاده می شه. از این ماده به میزان بسیار کمی استفاده می شه اما گاهی   اوقات شما بو و طعم کلر رو حس می کنید.

آب رسانی عمیق:

اندازه   مولکولی کوچکتر آب اجازه می دهد تا آب به راحتی به سلول نفوذ کند. از  آنجا  که آب قلیایی از خوشه های کوچکی از مولکول های آب ساخته شده است، می  توان  آن را در بدن نسبت به آب معمولی جذب کرد. این ویژگی بدین معناست که  شما می  توانید از آب به راحتی از سلول ها خارج و از سلول ها هیدراته کنید.  همچنین  به این معنی است که سموم را می توان به طور موثر از سیستم شما  فریاد زد.

مواد  معدنی مغذی: شامل غلظت های بالاتر از  مواد معدنی قلیایی مانند کلسیم،  منیزیم و پتاسیم است که برای سلامتی انسان  حیاتی هستند. آب قلیایی دارای pH بالاتر از این مواد معدنی حل شده است. آب خالص این نوع از مواد معدنی را ندارد و به همین دلیل است که سطح PH پایین   تر است. این مواد معدنی متعادل می تواند توسط بدن راحت تر جذب شود،   بنابراین می توان از برداشتن مواد معدنی قلیایی از بافت ها و استخوان ها   جلوگیری کرد. در نتیجه، آن را برای جلوگیری از بیماری های خاص مانند پوکی   استخوان کمک می کن.

اکسیژن رسانی: مقدار اکسیژن محلول در خون را افزایش می دهد

سم زدایی: از بین بردن ساختار موکوس بر روی دیواره های کولون است، بنابراین بدن توانایی جذب مواد مغذی مهم را بهبود می بخشد

تمیز کردن: باعث تخریب زباله های اسیدی و سمومی می شود که در طول زمان در بدن انباشته شده اند.

انرژی زا: یون های هیدروکسیلی متضاد منفی باعث افزایش انرژی، وضوح ذهنی و هشیاری کلی می شوند.

کنترل وزن: نیاز بدن به بافت های چربی را کاهش می دهد که از ذخیره سازی مواد مضر اسیدی در قسمت های کمتر بحرانی بدن محافظت می کند.

اما   اگر در پی آن هستید که از آب آشامیدنی که می نوشید سلامتی نصیب شما شود و   در ازای نوشیدن هر لیوان آب از بیماری های فاصله بگیرید . برخی از امراض   درون بدنتان درمان شود، ما به شما نوشیدن آب قلیایی لوکساب را پیشنهاد می کنیم.جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره اب قلیایی با ما تماس بگیرید