تولید محتوا سئو برندینگ

فواید آب معدنی برای سلامتی چیست؟ آب معدنی از مخازن زیرزمینی تامین می شود. برخلاف آب آشامیدنی معمولی، آب معدنی تحت پردازش شیمیایی قرار نمی گیرد. همانطور که از نام آن پیداست، آب معدنی حاوی مقادیر زیادی مواد معدنی به ویژه منیزیم، کلسیم و سدیم است. اما آیا آب معدنی بهتر از آب معمولی است و چه فوایدی دارد؟ آیا خرید آب بطری شده بهتر از آب لوله کشی است؟

این مقاله برخی از فواید سلامتی احتمالی مرتبط با نوشیدن آب معدنی را مورد بحث قرار می دهد.

خرید انلاین آب معدنی در مقابل خرید آب آشامیدنی

مردم اغلب آب معدنی را به دلیل فواید احتمالی آن برای سلامتی انتخاب می کنند.

همه موجودات زنده برای زنده ماندن به آب نیاز دارند. آب نه تنها از عملکردهای فیزیکی ضروری پشتیبانی می کند، بلکه مواد مغذی حیاتی را نیز فراهم می کند که بدن به تنهایی تولید نمی کند.

در حالی که اکثر مردم ایالات متحده به آب آشامیدنی تمیز دسترسی دارند، بسیاری از مردم آب معدنی بطری شده را به دلیل خلوص درک شده و مزایای بالقوه سلامتی آن انتخاب می کنند.

آب معدنی چگونه با آب معمولی مقایسه می شود؟ بر اساس شواهد موجود، تفاوت ها چندان قابل توجه نیست.

هر دو نوع حاوی مواد معدنی هستند و تحت نوعی پردازش قرار می گیرند. با این حال، طبق تعریف، آب معدنی باید حاوی مقدار معینی مواد معدنی باشد و فرآیند بطری سازی در منبع انجام می شود.

در زیر به تفاوت بین آب لوله کشی و آب معدنی می پردازیم.

آب لوله کشی

آب شیرهای خانگی از منابع سطحی یا زیرزمینی تامین می شود.

در ایالات متحده، آب لوله کشی باید مطابق با استانداردهای قانون آب آشامیدنی ایمن باشد که توسط آژانس حفاظت از محیط زیست (EPA) تعیین شده است. این مقررات تعداد آلاینده های موجود در آب عرضه شده به خانه ها را محدود می کند.

تامین کنندگان آب عمومی، آب را از منبع خود به تصفیه خانه ها منتقل می کنند، جایی که تحت ضدعفونی شیمیایی قرار می گیرد. آب تمیز در نهایت از طریق سیستم لوله های زیرزمینی به خانوارها تحویل می شود.

آب لوله کشی حاوی مواد معدنی اضافه شده از جمله کلسیم، منیزیم و پتاسیم است. آب لوله کشی سخت دارای مواد معدنی بالاتری است که برخی آن را مفیدتر می دانند. با این حال، مواد معدنی در آب سخت رسوباتی تشکیل می دهند که می توانند لوله ها را خورده یا جریان را محدود کنند.

همچنین علیرغم تلاش تامین کنندگان عمومی آب، آلاینده های ناشی از زنگ زدگی یا نشت لوله ها می تواند آب آشامیدنی را آلوده کند.

آب معدنی آب معدنی از مخازن زیرزمینی طبیعی و چشمه‌های معدنی به دست می‌آید و محتوای معدنی بیشتری نسبت به آب لوله‌کشی به آن می‌دهد.

طبق گفته سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA)، آب معدنی باید حداقل 250 قسمت در میلیون کل مواد جامد محلول داشته باشد. FDA این تولیدکنندگان را از افزودن مواد معدنی به محصولات خود منع می کند.

مواد معدنی که اغلب در آب معدنی وجود دارند عبارتند از:

• کلسیم
• منیزیم
• پتاسیم
• سدیم
• بی کربنات
• اهن
• فلز روی

برخلاف آب لوله کشی، آب معدنی در منبع بطری می شود. برخی از مردم آب معدنی را به دلیل خلوص درک شده و عدم استفاده از روش های ضد عفونی شیمیایی ترجیح می دهند.

با این حال، آب معدنی ممکن است تحت برخی فرآوری قرار گیرد. این می تواند شامل افزودن یا حذف گاز دی اکسید کربن (CO2) یا حذف مواد سمی مانند آرسنیک باشد.

CO2 از اکسیداسیون جلوگیری می کند و رشد باکتری ها را در آب معدنی محدود می کند. آب گازدار طبیعی CO2 خود را از منبع دریافت می کند. تولیدکنندگان همچنین می توانند پس از استخراج، آب خود را با CO2 تزریق کنند.

بخش های بعدی پنج مزیت بالقوه نوشیدن آب معدنی را مورد بحث قرار می دهد.

1. منبع منیزیم

هم آب معدنی بطری شده و هم آب لوله کشی می توانند منابع منیزیم باشند. این ماده مغذی نقش اساسی در تنظیم فشار خون، سطح گلوکز خون و عملکرد عصبی دارد. منیزیم باعث کاهش فوری اسید معده نیز می شود.

برخی منابع بیشتر یا کمتر از سایر منابع منیزیم دارند. مقدار منیزیم موجود در آب بسته به منبع می تواند از 1 میلی گرم در لیتر (mg/l) تا بیش از 120 میلی گرم در لیتر متغیر باشد.

مقدار توصیه شده روزانه برای منیزیم به شرح زیر است:

310-320 میلی گرم برای زنان بالغ

400-420 میلی گرم برای مردان بالغ

با توجه به دفتر مکمل های غذایی منبع مطمئن، اکثر مردم در ایالات متحده کمتر از مقدار توصیه شده منیزیم مصرف می کنند.

ادامه مطلب

عواملی که در هنگام خرید برنج از بازار باید در نظر گرفت : برنج یک غذای اصلی در ایران است. در بسیاری از شهر ها برنج به روش های مختلف مصرف می شود. انواع برنج های متنوعی را در بازار خواهید داشت. بسته به نوع، کیفیت برنج نیز با یکدیگر متفاوت است. بنابراین، هنگام خرید برنج از بازار محلی باید انتخابی بود. اما تنوع زیاد اغلب خریداران را گیج می کند و به همین دلیل است که در این مقاله نکاتی را دریافت خواهید کرد. خرید ارزان برنج شمال و خرید برنج ایرانی درجه یک در صدر بازار خریدوفروش برنج ایران قرار دارد.

به گفته تامین کنندگان برنج ، در حالی که قصد خرید برنج را دارید، هدف شما خرید برنج سالم خواهد بود. غلات سالم برای مصرف بی خطر هستند. بنابراین باید چند فاکتور را در نظر بگیرید.

عواملی که باید در برنج شمال نظر گرفته شوند

توجه به رنگ

انواع دانه های برنج رنگ های مختلفی دارند و به همین دلیل است که باید رنگ را به عنوان یک عامل در نظر بگیرید. هنگام خرید برنج ایرانی، باید رنگ دانه را بررسی کنید. رنگ تضمین می کند که برنج بدون تقلب می خرید. زیرا با تقلبی رنگ دانه های متفاوتی خواهید یافت.

برنج سالم خیلی سفید نخواهد بود. اگر متوجه شدید که دانه های برنج 10 سفید است، باید بدانید که ماده سفید کننده مخلوط شده است.

بافت دانه ها

هنگام خرید برنج باید به بافت دانه ها توجه کنید. با کمک بافت می توانید متوجه شوید که آیا آنها از صیقل گذشتند یا خیر. دانه کامل برنج صاف نمی شود. در زمان بررسی بافت، باید یک مشت دانه بردارید و با دست دیگر فشار دهید. این موارد در تشخیص بهترین برنج ایرانی موثر است.

اگر دانه ها به راحتی می شکند، باید بدانید که برنج برای مصرف مناسب نیست. بنابراین، شما باید دانه هایی را انتخاب کنید که محکم باشند و مستعد شکستگی نباشند. از طرف دیگر، باید مشتی دانه در دستتان را فشار دهید. اگر دانه ها به هم بچسبند ارزش مصرف ندارند.

غلات بدون شپش

هنگام خرید برنج از فروشگاه، باید ظرف را بررسی کنید. می توانید از مغازه دار بخواهید که دانه ها را هم بزنید تا بررسی کند که آیا شپش وجود ندارد. اگر دانه ها تحت تأثیر شپش قرار گیرند، مصرف آن سالم نخواهد بود. و دانه های قدیمی معمولاً آلوده به شپش می شوند.

اندازه و بو

همانطور که قبلاً گفته شد دانه های برنج انواع مختلفی دارند. و اندازه آن نیز با یکدیگر متفاوت است. دانه های برنج با اندازه های مختلف برای پخت و پز متفاوت استفاده می شود. بنابراین باید بدانید که قرار است چه چیزی بپزید. بسته به هدفی که برای خرید دانه برنج نیاز دارید.

دانه های برنج نیز بو دارند و در هر پخت و پز نیازی به دانه های معطر نیست. بنابراین، هنگام خرید باید دانه های برنج را بو کنید.

اینها عواملی هستند که باید هنگام خرید برنج از فروشگاه های محلی در نظر بگیرید. اگر یک فروشگاه قابل اعتماد پیدا کنید، می توانید دانه های برنج با کیفیت بالا تهیه کنید. یک فروشگاه مطمئن نیز قیمت منصفانه را درخواست می کند.

مزایای خرید آنلاین برنج

با ظهور برنامه های تلفن همراه نوآورانه، مزایای خرید آنلاین مواد غذایی ارزش خود را برای میلیون ها خریداران در سراسر جهان ثابت کرده است. امروزه، با هجوم همه‌گیری کووید-19، که همه مجبور به ماندن در خانه هستند، خرید آنلاین به عنوان یک موهبت پذیرفته شده است. برخلاف خرید معمولی، مزایای خرید آنلاین مواد غذایی در راحتی خرید مواد فاسد شدنی در هر زمان و از هر مکان است.

من استدلال می کنم که یک سری مزایای برای خرید آنلاین برنج وجود دارد. اولاً، خرید از این طریق به مصرف کنندگان اجازه می دهد تا قیمت ها را بین این فروشگاه های آنلاین بررسی و مقایسه کنند. به عبارت ساده، مردم پس از مقایسه قیمت ها، کیفیت محصولات و همچنین اعتبار خرید از طریق نظرات و نرخ های خریداران قدیمی، به راحتی تصمیم می گیرند آنچه را که می خواهند بخرند. ثانیاً، خرید برنج از طریق اینترنت به افراد کمک می کند تا مقدار زیادی در زمان خود صرفه جویی کنند. از آنجایی که امروزه شهروندان اغلب مشغول کار و تحصیل هستند، خرید آنلاین برنج بهترین انتخاب است که نیازی به رفتن به فروشگاه ها ندارد. با یک کلیک ماوس، آنها می توانند آنچه را که نیاز دارند خریداری کنند و ارسال کنندگان این محصولات را در اسرع وقت به مشتریان تحویل خواهند داد.

روستای زیارت گرگان از دیدنی‌های زیبای استان گلستان است. هوای خوب، طبیعت جذاب و آثاری تاریخی که از هزاران سال پیش باقی مانده‌اند، در این مکان کوچک قرار دارند. مگر می‌شود که این‌همه جذابیت را نادیده گرفت؟ اگر اهل سفر به شمال ایران هستید و از پیاده‌روی و کوه‌پیمایی لذت می‌برید، سفر به روستای زیارت را از دست ندهید. حتی اگر با خانواده راهی سفر هستید، از رفتن به این روستا پیشمان نمی‌شوید. این روستا آن‌قدر زیباست که ما نیز بنا داریم به‌عنوان یکی از جاهای دیدنی گلستان به‌ آن سری بزنیم. همراه ما باشید تا با جاذبه های گردشگری زیارت آشنا شوید. برای اجاره ویلا زیارت گرگان می توانید به با شماره 09114481870 تماس بگیرید یا ویلای مورد نظر خود را در سایت گلستانی ها رزرو کنید.

روستای زیارت کجاست؟

قبل از هر چیز اجازه دهید برایتان بگوییم که روستای زیارت کجاست. زیارت در یکی از دهستان‌های بخش مرکزی گرگان قرار گرفته است. این دهستان، استرآباد جنوبی نام دارد و در ادامه جاده معروف ناهارخوران است. ناهارخوران همان جنگل جذابی است که در ۴کیلومتری گرگان قرار دارد. برای رسیدن به روستای زیارت باید ۱۰ کیلومتر از جنگل ناهارخوران جلوتر بروید. زیارت روستای بزرگی نیست؛ اما دیدنی‌های زیادی دارد که حیف است، اهل شمال‌گردی و سفر باشید و دیدن آن را در برنامه‌های مسافرتی‌تان جای ندهید. اجاره ویلا استخردار در زیارت گرگان از گزینه های محبوب مسافران به شمار می آید.

حتماً اسم «گالش‌نشین» به گوشتان خورده است. اگر تا حالا این عبارت را نشنیده‌اید باید بگوییم به مردمان کوه‌نشین مازندرانی که در دامنه‌های البرز زندگی می‌کنند، گالش‌نشین گفته می‌شود. این افراد بیشتر به گله‌داری از نوع سنتی مشغول‌اند؛ یعنی به همان سبک و سیاق گذشته‌ها، دام‌ها را در کوه و صحرا می‌چرانند و خبری از تجهیزات اتوماتیک و روش‌های علمی برای رسیدگی به دام‌های‌شان نیست. هرچند روستای زیارت هم گالش‌نشین است؛ اما این روزها، همه‌چیز در دنیا تغییر کرده است. فناوری پایش به همه‌جا باز شده و انسان‌ها را با شتاب از روش‌های سنتی و کلاسیک در هر زمینه‌ای دور می‌کند. گالش‌نشین‌های روستای زیارت هم دیگر به دامداری دل نمی‌دهند و ترجیحشان این است که بیشتر به کشاورزی و ساخت‌وساز برسند.

ریشه نام زیارت

وجود امامزاده‌های مختلف باعث شده است که نام این روستا زیارت باشد؛ البته ممکن است پشت نام این روستا داستان‌ها و حکایات مختلفی باشد که نیاز به بررسی تاریخی و باستانی نیز دارد. در نهایت نام این روستا هرچه که باشد، نمی‌توان از زیبایی‌هایش بگذریم. زیبایی‌های این روستا بوی شیرین اصالتی کهن و چندین‌ هزارساله از استان گلستان را می‌دهند. راه‌رفتن در کوچه‌های پرپیچ‌وخم به‌خصوص زمانی که بوی خوش نان محلی به مشام می‌رسد، با هیچ‌چیز قابل‌تعویض نیست.

جاهای دیدنی روستای زیارت

روستای زیارت کوچک و زیبا، دیدنی‌های فراوانی دارد. آب‌وهوای آن خوش و خنک است و حالت شرجی متداول شمال ایران را ندارد. همین موضوع، از این روستا، مکانی جذاب برای تفریح و مسافرت می‌سازد. در سفر به زیارت جاهای دیدنی زیر را از دست ندهید:

چشمه آب‌ گرم؛

آبشارهای متنوع؛

بافت قدیمی روستا؛

کوه‌های زیبا و سرسبز؛

امامزاده‌هایی برای زیارت؛

جنگل‌هایی زیبا، کهن و ارزشمند.

چشمه آب گرم زیارت

چشمه آب گرم از آن دیدنی‌هایی است که به‌ندرت در طبیعت دیده می‌شود، یعنی هرجایی و هر مقصدی، این پدیده طبیعی جالب را ندارد. پس اگر به مکانی سفر می‌کنید که چشمه آب گرم در آن وجود دارد، برای بازدید از آن لحظه‌ای هم شک نکنید. چشمه آب گرم روستای زیارت «چشمه زیارت» نام دارد. چشمه زیارت در شرق رودخانه خاصه‌رود قرار گرفته است و گرمای ملایمی دارد که تجربه‌کردنش خوشایند است. چشمه‌های آب گرم معمولاً خواص درمانی زیادی دارند. چشمه زیارت هم همین‌طور است. اهالی روستا از آب شفاف، زلال و گرم آن برای درمان بیماری‌های پوستی و مفاصل کمک می‌گیرند.

آبشارهای متنوع

روستای زیارت چند آبشار دارد. نخستین آبشاری که از آن برایتان می‌گوییم، آبشاری دوقلوست که در ۵کیلومتری جنوب روستا قرار دارد. برای دیدن این آبشار دوقلو باید کمی پیاده‌روی کنید. اگر اهل پیاده‌روی نیستید هم بازدید از این آبشار را از دست ندهید که با ندیدن آن کلاه بزرگی به سرتان خواهد رفت. این آبشار از انشعابات خاصه رود سرچشمه می‌گیرد و بسیار زیباست. آبشارهای دوقلو دست‌ در دست هم از ارتفاعی ۱۵متری به زمین می‌ریزند و حوضچه‌ای ایجاد می‌کنند که نشستن در کنارش لذت‌بخش است. تابستانی گرم یا بهاری سبز در کنار این آبشار، لحظه‌های نابی از ملاقات با طبیعت برایتان می‌سازد. قبول دارید؟

به جز آبشار دوقلو، آبشارهای دیگری هم در روستای زیارت وجود دارند؛ آبشارهای کوچک و بزرگی که ارتفاع مختلفی دارند. کمترین ارتفاع آن مثلاً در حدود ۲ متر است. بزرگ‌ترینِ این آبشارها هم بیش از ۱۰ متر ارتفاع دارد. به این مجموعه آبشارها، آبشارهای دره تل‌انبار می‌گویند. می‌توانید تعداد آبشارهای دره تل‌انبار را حدس بزنید؟ این‌ها حدود ۵۰ آبشار کوچک و بزرگ هستند که دیدنشان خالی از لطف نیست. البته اگر فکر می‌کنید که ماجرای آبشارهای روستای زیارت در خطوط قبلی به پایان رسید، سخت در اشتباهید. چون هنوز یکی دیگر باقی مانده که باید شما را با آن آشنا کنیم: آبشار خال دره. این آبشار هم در میان دره‌ای خرم قرار گرفته و برای دیدنش باید به شرق روستا بروید.

 کوه‌های زیبا و سرسبز زیارت

روستای زیارت در ارتفاعات قرار گرفته است و دور و اطرافش پر از کوه‌های سرسبز و زیباست. یکی از دلایلی که هوای آن در فصل‌های مختلف خنک می‌ماند هم همین مرتفع‌بودن موقعیت مکانی‌اش است. از کوه‌های زیارت می‌توان به گزینه‌های زیر اشاره کرد:

تاله یا تالو در جنوب غربی روستا؛

کلیچال در شرق روستا؛

کلاه‌گردان در شمال شرقی؛

سردانسر در جنوب غربی؛

زارمنجی در شمال؛

سفیدآب در شمال غربی؛

پیرزن چکل در شمال غربی.

جنگل‌هایی زیبا، کهن و ارزشمند

در دور و اطراف روستای زیارت جنگل‌های هیرکانی وجود دارند. این جنگل‌ها از خاص‌ترین و قدیمی‌ترین جنگل‌های روی کره زمین هستند. به همین خاطر، هم از نظر تاریخی مهم هستند، هم از نظر طبیعت‌گردی. این جنگل‌ها از دوره‌‌های کهن زمین باقی مانده‌اند و باید برای حفظ و نگهداریشان تلاش کرد. اگر به روستای زیارت می‌روید و به هیرکانی‌ها هم سری می‌زنید، حواستان به محیط زیست باشد و از کارهایی مانند رها‌کردن آتش در طبیعت یا آسیب‌زدن به درختان و گیاهان جداً خودداری کنید.

اطراف روستای زیارت سومین ذخیره‌گاه درخت سرخ‌دار هم هست. سرخ‌دار نوعی درخت همیشه‌سبز است که برگ‌هایی سوزنی دارد. درون چوب این درخت سرخ است و احتمالاً به خاطر همین رنگ هم هست که نامش را سرخ‌دار گذاشته‌اند. درختان جنگل‌ها و حوالی روستای زیارت بلند و کهن هستند و در هر فصلی، آن‌قدر زیبا می‌شوند که باید تصاویرشان را در عمق قلب و ذهنتان حک کنید.

زیارتِ امامزاده های زیارت

مگر می‌شود که روستایی زیارت نامیده شود و خبری از امامزاده‌ها و زیارت‌کردن در آن نباشد. در حوالی چشمه آب گرم زیارت، امامزاده‌ای به نام «امامزاده عبدالله» وجود دارد. امامزاده عبدالله از نوادگان امام موسی‌بن‌جعفر(ع) است. در دور و اطراف این امامزاده طبیعتی سبز و البته گورستانی قدیمی وجود دارد. گویا قدمت این گورستان به هزار سال هم می‌رسد. امامزاده دیگر روستا، امامزاده «عظیم حسینی» است. این امامزاده هم در دل طبیعتی سبز قرار گرفته و کسانی که برای زیارت آن می‌روند، در فضای بکری از طبیعتی سبز روحشان را تازه می‌کنند. تلفیق معنویت و طبیعت محشر است، نیست؟ کوه‌نوردانی که برای قله‌نوردی و کوه‌نوردی راهی کوه‌های روستا می‌شوند هم در پناه این امامزاده استراحت می‌کنند.

امامزاده‌های دیگری هم در روستای زیارت وجود دارد که یکی «امامزاده صالح» است و در وسط روستا قرار دارد و دیگری در ۱کیلومتری روستا واقع شده و نامش «کله‌یزید» است. در بالای مقبره کله‌یزید، درخت بلوط کهنی قرار گرفته که قدمت آن هم به هزار سال می‌رسد. تا اینجا چندین نماد و نشانه از عمر هزارساله روستای زیارت را نام بردیم. دیدن چنین مکان قدیمی و کهنی ارزشمند نیست؟

باوجود اطلاعاتی که از روستا به شما دادیم، دستتان برای انتخاب تفریحات مختلف کاملاً باز است؛ اما به‌طور اجمالی می‌توان تفریحات ممکن در این روستا را به این‌صورت نام برد:

جنگل‌نوردی و تفرج در طبیعت؛

کوه‌نوردی و دیدن زیارتگاه‌های روی کوه و تپه؛

استراحت در خانه‌های محلی و لذت‌بردن از هوای پاک و معماری جذاب روستا.

اگر تابستان راهی روستا می‌شوید، قدم‌زدن در جنگل و چیدن میوه‌هایی مانند توت‌فرنگی را فراموش نکنید. ازگیل‌های جنگلی در پاییز هم گزینه جذاب دیگری هستند که در طی جنگل‌نوردی باید نگاهی به آن‌ها داشته باشید. جنگل‌های گرگان و روستاهایش در همه فصل‌ها زیبا هستند. فرقی ندارد که پاییز به آن‌ها سر می‌زنید یا بهار، همه روزهای سال جذابیت‌های خودشان را دارند.

بافت و معماری قدیم روستای زیارت

معماری و بافت قدیمی روستای زیارت همان چیزی است که در عکس‌ها و کارت‌پستال‌ها می‌توان دید؛ همان کوچه‌های باریک و پرپیچ‌وخمی که صفای فوق‌العاده‌ای دارند. خانه‌های روستای زیارت به شکل پلکانی ساخته شده‌اند و انگار روی هم با طراحی و معماری دقیق چیده شده‌اند. منظور چیست؟‌ یعنی هیچ خانه‌ای حیاطی مجزا ندارد. سقف یکی، حیاط دیگری است؛ چیزی شبیه معماری خانه‌ها در ماسوله استان گیلان. قدیمی‌بودن و معماری جالب خانه‌های روستایی به آن جلوه‌ای دیدنی داده است. شاید برایتان جالب باشد که برخی از این خانه‌ها قدمتی در حد دوره قاجار و پهلوی دارند. روستاییان معتقدند که زیارت در ابتدا یک شهر بزرگ بوده؛ اما رفته‌رفته کوچک شده و به یک روستا تنزل پیدا کرده است. ما نمی‌توانیم این گفته را تأیید یا تکذیب کنیم. این چیزی است که روستایی‌ها می‌گویند.

داخل روستا محوطه‌هایی تاریخی هم وجود دارد. سه محوطه تاریخی به نام‌های کفتر خوسه، شهربت وپشتلام در زیارت دیده می‌شود. به خاطر همین محوطه‌های تاریخی است که روستای زیارت در میان آثار ملی قرار دارد. شنیده‌ها و گفته‌ها درباره این محوطه‌های تاریخی هم جذاب است. مثلاً گفته می‌شود که محوطه شهربت از مکان‌هایی بوده که در مقابل سپاه اسلام مقاومت زیادی کرده است. مردم این منطقه تسلیم سپاه اسلام نمی‌شده‌اند و دوست نداشته‌اند که دین خود را که زرتشتی بوده، تغییر بدهند و به اسلام روی بیاورند. به همین‌خاطر هم مردمانش طلسم شده بوده‌اند. باید دید که چه واقعیت‌های تاریخی و فرهنگی باعث رواج چنین داستان‌هایی است. در واقع، اینکه ماجرا از چه قرار بوده، به مطالعه تاریخی گسترده نیاز دارد.

17 راهکار موثر برای افزایش سرعت ایندکس سایت : برای سایت های خبری و بسیاری از سایت ها که در زمینه های پر رقابت کار می کنند سرعت Index مطالب اهمیت ویژه تری پیدا می کند که با رعایت مواردی که در ادامه به توضیح در رابطه با آن ها پرداخته ایم می توان سرعت ایندکس شدن سایت را بسیار بهبود بخشید.

1. زمان بندی برای انتشار محتوا

محتوای سایت در هر کاری که در سایت خود انجام می دهید تأثیر می گذارد. برای افزایش سرعت Index سایت و اینکه به خزنده های گوگل (Crawler) بفهمانید در چه زمانی به سراغ سایت شما بیایند، باید زمان‌بندی برای انتشار محتوای سایت داشته باشید. در یک زمان مشخص در هر روز مطالب خود را منتشر کنید. حتی اگر روزی 1 مقاله می نویسید باز هم زمان بندی داشته باشید.

مثلا ساعت 12 ظهر هر روز یا 12 ظهر شنبه ی هر هفته. این کار باعث می شود خزنده های گوگل (Crawler) بدانند که چه زمانی به سراغ سایت بیایند و آن ها به این زمان بندی عادت خواهند کرد. در نتیجه زودتر از قبل سایت را چک می کنند.

2. داشتن فایل Robot.txt

داشتن فایل Robot.txt بی تأثیر در سرعت Index شدن سایت نیست و فایلی ضروری است. سایت های نو پا و یا خیلی از سایت ها ممکن است صفحاتی داشته باشند که قصد Index شدنش را نداشته باشند، مانند صفحه ورود برای کاربران به حساب شخصی شان. صفحات این چنینی با استفاده از لینک ها قابل دسترس می شوند و نیازی نسیت که در صفحه های موتورهای جستجو به نمایش در بیایند. شما با کمک فایل Robot.txt با خزنده های گوگل (Crawler) ارتباط برقرار می کنید و راه ارتباط برقرار کردن و یا صحبت کردن با خزنده ها فایل Robot.txt است.

3. کنسول جستجوی گوگل (webmaster tools)

با ابزار وب مستر تولز می توانید با چشم های گوگل سایت خود را ببینید! سرعت سایت، صفحات در دسترس، موقعیت صفحاتتان در گوگل، خطاها و اخطارهای احتمالی و … همگی در کنسول جستجو گوگل (webmaster tools) قابل درک هستند.

با این ابزار می توان سایت را بررسی کرد و به افزایش سرعت Index سایت بسیار کمک کرد.

4. داشتن نقشه سایت

نقشه سایت به خزنده های گوگل (Crawler) مسیر می دهد. با وجود نقشه سایت می توان تمامی صفحات سایت را به صورت یک فایل xml در اختیار خزنده های گوگل (Crawler) قرار داد تا بدون معطلی و بدون این که صفحه ای را جا بگذارند، زودتر صفحات سایت را بررسی کنند. این کار باعث می شود که خزنده های گوگل با داشتن نقشه کاملی از صفحات، سایت را Index کنند و عملیات Index با سرعت بیشتری انجام شود.

5. انجام عملیات Fetch as Google 

با استفاده از Fetch as Google می توان سایت را ثبت کرد و به روز رسانی ها را به خزنده های گوگل (Crawler) اطلاع داد. یکی از بهترین و پرکاربردترین ابزارهایی که برای Index سایت ها استفاده می شود Fetch as Google است.

6. ثبت آدرس صفحه در موتورهای جستجو

با ثبت لینک آدرس صفحه در موتورهای جستجو، می توان به راحتی باعث افزایش سرعت index سایت شد. ثبت سایت در سرویس های محلی نیز بسیار تأثیر گذار خواهد بود و این تنظیمات به ‌صورت دستی انجام می شوند. علاوه بر افزایش سرعت Index سایت، این کار برای جلوگیری از اسپم شدن نیز بسیار تأثیر گذار است. ثبت آدرس سایت در موتورهای جستجو باعث می شود که بر اساس موقعیت نزدیک بودن به کاربران، سایت نزدیک تر به آنها پیشنهاد داده شود، در چنین شرایطی حتی اگر سئوی سایت های دیگری از سایت شما بهتر باشد، باز هم به عنوان سایت نزدیک تر پیشنهاد داده می شوید. به طور مثال شخصی که در جزیره کیش کلمه ی کلیدی (بهترین رستوران) را جستجو می کند، رستوران های شهر کیش را خواهد دید و شخصی که در تهران این کلمه را جستجو می کند رستوران های تهران را خواهد دید.

7. بهره گیری از شبکه های اجتماعی 

استفاده و ساختن شبکه های اجتماعی به ویژه گوگل پلاس تأثیر خوبی در افزایش سرعت Index هر سایتی می گذارد. حداقل ساخت 2 اکانت در شبکه اجتماعی و به روز رسانی آنها را در برنامه های خود قرار دهید. شبکه های اجتماعی به طور کلی تأثیر مثبتی روی سایت ها می گذارند، حتی در سئو کردن سایت نیز ساختن اکانت در شبکه های اجتماعی بسیار توصیه می شود. شبکه های اجتماعی به دلیل داشتن کاربران فعال و محبوب شدن سایت هایشان از نظر گوگل اهمیت زیادی دارند و به همین دلیل می توان از محبوبیت آن ها برای بهتر Index شدن صفحات و بهبود رتبه سایت استفاده کرد.

8. اشتراک گذاری مطالب سایت در شبکه های اجتماعی

قرار دادن امکان اشتراک گذاری مطالب در صفحات اجتماعی در زیر صفحات می تواند این شانس را بیاورد که مطالب توسط کاربران به اشترک گذاشته شوند. اشتراک گذاری مطالب در شبکه های اجتماعی، میزان ورودی خزنده های گوگل (Crawler) را به سایت افزایش می دهد و ورود خزنده ها به سایت به معنی زودتر Index شدن صفحات سایت است.

9. تأثیر ویدئوهای یوتیوب در Index شدن

گوگل به یوتیوب اهمیت ویژه ای می دهد. یوتیوب را می توان به عنوان سایت و ابزاری بسیار قوی برای ایجاد محبوبیت و افزایش ورودی برای سایت دانست. به همین دلیل می توان از این اهمیت استفاده کرد و در سایت خود از ویدئوهای مرتبط با محتوای سایت استفاده کرد. به طور مثال اگر سایت در مورد روانشناسی است می توان از ویدئوهای مرتبط با مبحث روانشناسی در سایت استفاده کرد. حتما به مرتبط بودن محتوا با فیلم توجه کنید. نمی توان مطالبی در مورد سایت آشپزی نوشت و فیلمی در مورد آموزش فتوشاپ قرار داد. گوگل توانایی درک موضوع ویدئو را هم به خوبی دارد پس خطر پنالتی شدن را در نظر داشته باشید.

10. استفاده از RSS

RSS مخفف “Really Simple Syndication” می باشد که علاوه بر اینکه برای موتورهای جستجو و افزایش سرعت Index سایت مفید است، کاربران نیز می توانند از این قابلیت استفاده کنند و از به روز رسانی سایت های مورد علاقه شان اطلاع یابند. RSS ها در هر لحظه که سایت به روز رسانی شود می تواند به گوگل کمک کند که زودتر به سایت مورد نظر سر بزند و در نتیجه به افزایش سرعت Index سایت بسیار کمک خواهد کرد. RSS باعث می شود به جای منتظر موتورهای جستجو ماندن، خود سایت به گوگل علامت دهد که سایت به روز رسانی شده و Crawler ها را به سایت دعوت کند.

11. ایجاد لینک سازی داخلی

از صفحات مرتبط به هم لینک داخلی بسازید. این کار هم برای بازدید دیگر مطالبتان مفید است، هم به افزایش سرعت Index سایت بسیار کمک می کند. تار عنکبوتی بودن اینترنت این ویژگی را دارد که می توانید خزنده های گوگل را به دیگر صفحات سایت خود دعوت کنید و نگذارید از سایت شما زود خارج شوند. در بین مطالب خود با انکرتکست ها و یا لینک گذاشتن از مطالب دیگر می توان لینک سازی داخلی انجام داد.

12. استفاده از بک لینک ها

استفاده از بک لینک ها و قرار دادن سایت در بلاگ ها به افزایش سرعت Index صفحات سایت بسیار کمک می کند. خزنده های گوگل در همه سایت ها در حال بررسی هستند تا اطلاعات سایت ها را در پایگاه داده های گوگل ذخیره کنند. با عملیات لینک بیلدینگ از چندین سایت مختلف، خزنده ها را به سایت خود هدایت می کنید. اما برای این کار باید نکاتی را در نظر بگیرید:

از بلاگ هایی بک لینک بگیرید که رتبه خوبی دارند و اینکه زبان سایت شان مطابق زبان سایت شما است. اگر به طور مثال سایت خود را درفقط در بلاگ های ژاپنی قرار دهید اسپم خواهید شد. استفاده از بک لینک های دیگر زبان ها در صورتی تاثیرگذار است که تعدادش کمتر از بک لینک های زبان خودتان باشد. لینک بیلدینگ یا بک لینک عملیاتی است که به خوبی روی سئو سایت هم تاثیر مثبت خواهد گذاشت.

13. بهره گیری از تصاویر

باید از عکس هایی استفاده شود که حجم کمتری داشته باشند. عکس ها می توانند سایت ها را به شدت سنگین کنند. سنگین شدن سایت یعنی دیر Index شدن سایت. در نتیجه با استفاده از ابزارها و نرم افزارهای زیادی می توان حجم عکس ها را کم کرد و عکس هایی که مناسب وب سایت ها هستند را تهیه کرد. عکس های سایت را با فرمت های save for web ذخیره کنید تا حجم کمتری اشغال کنند و کیفیت خود را هم از دست ندهند.

14. استفاده درست از متاتگ های سئو

با استفاده صحیح و درست از متاتگ ها می توان به گوگل فهماند چه چیزهایی در هر صفحه اهمیت دارد. فهماندن موضوع سایت به موتورهای جستجو و فهماندن عنوان های هر تیتر متن به گوگل بر عهده تگ های هدینگ و متا تگ ها است. استفاده از تگ های h1 و دیگر hها به صفحات شما موضوع می دهد و برای گوگل اهمیت دارد. این که خزنده ها با ورود به هر صفحه به جزئیات صفحه و موضوع هر تیتر پی ببرد به عهده متاتگ های سئو است که در صورتی که آن ها را مشخص کنیم، کار خزنده ها را کم کرده ایم و سایت با سرعت بیشتری Index خواهد شد.

15. افزایش سرعت

به طور کلی تمام راه کار هایی که در زمینه افزایش سرعت سایت عملی هستند می توانند به افزایش سرعت Index سایت هم کمک کنند. برای سرعت بخشیدن به سایت ها باید سایت های سبک داشته باشیم و سایت را با قالب های سنگین طراحی نکنیم. در نتیجه سایت، سرعت بیشتری برای بارگذاری در مرورگر کاربران پیدا خواهد کرد. سایت سبک نسبت به سایت هایی که سنگین هستند بسیار سریع تر Index خواهد شد، زیرا زمان بارگذاری کمتری هنگام اضافه کردن سایت به وب مستر تولز خواهند گرفت.

16. عدم استفاده از مطالب تکراری 

استفاده از صفحات و مطالب تکراری در سایت ها علاوه بر تأثیر بد روی سئو سایت، به Index شدن سایت در موتورهای جستجو نیز ضربه خواهد زد. ایندکس شدن مطالب تکراری تاثیر خوبی نخواهد داشت، زیرا گوگل آن مطلب را مطلب تکراری می داند و امتیازی برایش قایل نیست. در نتیجه تکراری بودن مطالب، فقط سایت را سنگین می کند و کدهای اضافه تولید می کند. با استفاده از مطالبی که خودتان آن ها را می نویسید -مطالبی که نه تنها در سایت خودتان بلکه در هیچ سایت دیگری مشابه آن وجود ندارد- بسیاری از مشکلات را حل خواهید کرد.

17. استفاده از ابزارهایی برای افزایش سرعت Index سایت

اگر برای این index شدن مظالب سایت عجله دارید و برایتان مهم است که صفحات در لحظه index شوند از ابزارهای نام برده در ادامه مقاله استفاده کنید:

• سایت Pingomatic
• سایت pingler.com

مزرعه لینک چیست؟ یکی از مهم‌ترین اهداف گوگل از اجرای این الگوریتم از بین بردن ارزش مزرعه‌های لینک است؛ اما این به‌اصطلاح مزرعه لینک چیست؟ مزرعه لینک یا شبکه لینک یک وب‌سایت یا گروهی از وب‌سایت‌ها هستند که صرفاً با هدف تأمین لینک برای وب سایت‌های دیگر و به منظور تحت تأثیر قرار دادن رتبه صفحات و وب سایت‌های لینک شده ایجاد شده‌اند. به عنوان مثال، فرض کنید که چهار وب‌سایت به نام‌های «الف»، «ب»، «ج» و «د» داریم. در روش مزرعه لینک، وب‌سایت «الف» به وب‌سایت «ب»، «ج» و «د» بک لینک می‌دهد و در عوض از آن‌ها بک لینک می‌گیرد. در واقع، هر سایت به دیگری لینک می‌دهد و در نهایت یک شبکه از وب‌سایت‌هایی که به هم لینک داده‌اند به وجود می‌آید. 

عامل «با» یا «بی» کیفیت شدن لینک‌ها چیست؟

به منظور شناسایی و درک عامل تعیین کننده کیفیت لینک‌ها، بد نیست که به سراغ ارباب موتورهای جستجو برویم و نظرش را در این رابطه جویا شویم. در اولین پاراگراف بخش ترفندهای لینک سازی از دستورالعمل کیفیت لینک گوگل می‌خوانیم:

هر لینکی که با هدف دست‌کاری رتبه وب‌سایت در نتایج جستجو ایجاد شده باشد ممکن است که به عنوان بخشی از یک ترفند لینک سازی و تخطی از رهنمودهای گوگل برای مدیران وب تلقی شود. این قضیه تمامی رفتارهایی که شامل دست‌کاری لینک‌های ورودی به سایت و همچنین لینک‌های خروجی از سایت می‌شوند را در برمی‌گیرد.

شاید با مطالعه این پاراگراف چنان به نظر برسد که انگار با ایجاد هر لینکی که هدفش افزایش رتبه شما در نتایج جستجو است از دستورالعمل‌های گوگل تخطی کرده‌اید؛ اما در همان جمله اول یک عبارت کلیدی وجود دارد که بر تعبیر ما از این پاراگراف تأثیر قابل توجهی می‌گذارد و آن عبارت چیزی نیست به‌جز ممکن است.

گوگل نمی‌گوید که «به عنوان بخشی از یک ترفند لینک سازی و تخطی از رهنمودهای گوگل برای مدیران وب تلقی می‌شود»، بلکه می‌گوید «ممکن است که به عنوان بخشی از یک ترفند لینک سازی و تخطی از رهنمودهای گوگل برای مدیران وب تلقی شود.» همین کلمه «ممکن»، دست شما را تا حدی باز می‌گذارد؛ اما در همین حیطه‌ای که آزادی عمل دارید است که موضوع کیفیت لینک به مناقشه کشیده می‌شود.

در آخرین پاراگراف مطلب مزبور در سایت گوگل می‌خوانیم: 

بهترین راه برای ترغیب وب سایت‌های دیگر نسبت به ایجاد لینک‌های باکیفیت و مرتبط برای شما، تولید محتوای منحصر به فرد و متناسبی است که می‌تواند به طور طبیعی در میان جوامع اینترنتی محبوبیت کسب کند. تولید محتوای خوب نتیجه می‌دهد: لینک‌های دریافتی معمولاً رأی سردبیری (ویراستاری) مثبتی هستند که بدون اجبار به سایت شما داده می‌شوند و هر چه محتوای سودمند بیشتری داشته باشید، احتمال اینکه آن محتوا از دید صاحب وب‌سایت دیگری برای مخاطبانش ارزشمند به نظر برسد و به آن لینک بدهد بیشتر می‌شود.

از این قسمت نتیجه می‌گیریم که:

گوگل تمایل دارد که محتوای باکیفیت و محبوب تولید شود؛

و می‌خواهد که هر لینکی که به آن محتوا داده می‌شود از نوع لینک‌های Editorial یا سردبیری (در ادامه توضیح داده می‌شود) باشد

سئوی محلی چیست؟ Local SEO  در واقع درباره کارهایی صحبت می‌کند که در مورد بهینه‌سازی رتبه سایت برای دریافت ترافیک بیشتر از سوی مخاطبان محلی باید انجام دهید. اگر مالک یک کسب و کار محلی مانند پیرایشگاه یا مغازه خواروبار فروشی یا حتی داروخانه هستید، اولین کاری که برای جذب مخاطبان محلی باید انجام دهید این است که به آنها بگویید کسب و کار شما کجا قرار دارد و در دنیای واقعی نیز می‌توانید خدمت‌رسانی کنید. بنابراین، حتی اگر هیچ بازدیدکننده‌ای به محل کار شما سر نزند، حداقل توانسته‌اید با کسب و کار خود افراد زیادی در آن محل را هدف قرار دهید. برای انجام چنین کاری، بهینه‌سازی‌هایی لازم است که به آن سئوی محلی (Local SEO) گفته می‌شود.

به طور خلاصه، سئوی محلی سئویی است که برای یک موقعیت مکانی خاص انجام می‌شود تا بتوانید مخاطبان هدف بیشتری از آن محدوده جذب کنید.

سئوی محلی چطور روی کسب و کار شما تاثیر می‌گذارد؟

در ادامه به اهمیت و تاثیرگذاری سئوی محلی در کسب و کار شما می‌پردازیم:

1. به مشتریان اطلاعات کسب و کار شما را ارائه می‌دهد

سئوی محلی به بازدیدکنندگان کمک می‌کند تا دقیقا بدانند با چه کسب و کاری در تماس هستند. آنها به سادگی می‌توانند در چند دقیقه درباره‌ مواردی چون WiFi رایگان در محل، پیشنهادات و تخفیف‌های ویژه و بسیاری از موارد دیگر اطلاعات به دست آورند. شاید این موارد به نظر شما پیش‌و‌پا افتاده باشد، ولی نشان می‌دهد که برای برخی از مشتریان خیلی مهم است.

2. به مردم کمک می‌کند تا کسب و کار شما را پیدا کنند

بسیاری از جستجوهای اینترنتی توسط افرادی انجام می‌شود که به دنبال محصولات و خدمات مورد نیاز خود هستند و اگر بهینه‌سازی محلی به درستی انجام شود، در نتیجه در همان لحظه‌ اول می‌توانند کسب و کار شما را در صفحه جستجو پیدا کنند و به احتمال زیاد خیلی زود به شما سر بزنند.

3. اگر سایت هم نداشته باشید برای کسب و کارتان مفید است

وب‌سایت ابزاری بسیار خوب برای ترویج و تبلیغ یک کسب و کار است، اما اگر سایت هم نداشته باشید، به کمک سئوی محلی مخاطبان می‌توانند جزئیاتی از کسب و کار شما مانند آدرس و شماره تلفن را به دست آورند. این کار کمک می‌کند تا افراد زیادی از حضور شما باخبر شوند و تعدادی از آنها بعد از دیدن اطلاعات با شما تماس بگیرند یا به صورت حضوری مراجعه کنند.

4. سرنخ‌های باکیفیت و نرخ تبدیل بالا برایتان فراهم می‌کند

مردم زمانی اقدام به جستجو می‌کنند که به چیزی نیاز داشته باشند. وقتی کسب و کار ارائه‌دهنده راهکار موردنیاز خود را پیدا کنند، به صورت خودکار تبدیل به مشتری شما می‌شوند. بنابراین اکثر این سرنخ‌هایی که از سئوی محلی می‌آیند واقعی هستند و نرخ تبدیل شما را بالا می‌برد.

5. در بین مخاطبان اعتمادسازی می‌کند

هر چه اطلاعات بیشتری از شما در اینترنت وجود داشته باشد، مردم بیشتر به کسب و کارتان اطمینان می‌کنند. به محض اینکه پایه‌های این اعتماد شکل بگیرد، می‌توانید روابط سودمندی با مشتریان خود داشته باشید.